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Personal Training

Warum
Personal Training?

In offenen Kursen geht der Einzelne leicht unter, nicht jedes individuelle Bedürfnis kann vom Trainer erfüllt werden.

Du bestimmst deine Trainingszeiten so, dass sie in dein Leben und deinen Alltag passen. Du brauchst dich nicht an Studio-Öffnungszeiten anpassen, ich komme zu dir nach Hause und du nutzt deine wertvolle Zeit ideal mit maximalem Erfolg.

Was brauchst du? Was braucht dein Körper? Wie können wir daran arbeiten?

Die schnellsten, effektivsten Ergebnisse hast du immer, wenn der Fokus des Trainers nur auf dir liegt. Gemeinsam ermitteln wir deine Ziele und ich stimme den Trainingsplan speziell auf dich ab.

Gerade weil Pilates so viel Konzentration und Achtsamkeit erfordert, um maximale Ergebnisse zu erlangen, kann ich dich gezielt unterstützen. Wir gehen auf deine körperlichen Voraussetzungen (wie Verletzungen etc.) ein und finden Übungen, die auf deinen Trainingsstand optimal angepasst sind.

 

Das Training findet in den Räumen des Pilates-Studios Body in Progress in Berlin-Wilmersdorf statt. Dort stehen uns alle Pilates-Geräte zur Verfügung, sowie zahlreiche Kleingeräte, sodass wir das ideale Training für dich aufbauen können.
Alternativ komme ich gern zu dir nach Hause, sodass du dir Zeit und Weg sparst.